Cracker classici
IG alto
CG 5.5 per pezzo (11 g) · CG 50 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico e indice glicemico
Cracker classici ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (11 g) aggiunge un carico glicemico di 5.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 174980 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Contengono significativamente meno carboidrati e più fibre e grassi sani omega-3 rispetto ai cracker di grano raffinato.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g La farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso e un maggiore contenuto di grassi sani e proteine, migliorando la stabilità della glicemia.
Cracker di farina di mandorle - CG 29.3 per 100 g Ricchi di fibre intatte, che rallentano la digestione e portano a una risposta glicemica molto più bassa rispetto ai cracker di farina bianca raffinata.
Fetta di segale integrale
Forme di Cracker classici
- GI 15 · CG 1.8 per 100 g nut and seed
Cracker di noci e semi - Cracker ai semi di lino, chia e girasoleGI 15 · CG 2.7 per 100 g high proteinseed
- Crackers per diabeticiGI 35 · CG 19 per 100 g sugar free
- Pane croccante ricco di fibreGI 45 · CG 27 per 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 per 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Erbe - Cracker integrale con cioccolato fondenteGI 50 · CG 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 per 100 g marca: wasa
Cracker Wasa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker classici è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cracker | 11 g | 5.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto moderato di proteine
- Alto carico e indice glicemico
- Base di farina raffinata con basso contenuto di fibre
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker classici?
Cracker classici ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (11 g) ha un carico glicemico di 5.5; per 100 g il carico glicemico è 50.
Cracker classici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker classici ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Cracker classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker classici in questo database, Cracker di noci e semi ha il carico glicemico più basso (1.8 per 100 g).
Controlla Cracker classici nell'app Logi, con la tua porzione.
