brioche integrale
IG medio
CG 30 per 100 g
- Più ricca di fibre rispetto alla brioche classica
- Carico glicemico moderato
brioche integrale ha un indice glicemico di 60, inferiore a quello del brioche di grano semplice (65).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di brioche di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
brioche integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Più ricca di fibre rispetto alla brioche classica
- Contiene cereali integrali
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Farina e grassi raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con brioche integrale
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di brioche integrale?
brioche integrale ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 30 per 100 g.
brioche integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
brioche integrale ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di brioche di grano ha il carico glicemico più basso?
brioche integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di brioche di grano in questo database (30 per 100 g).
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