Frollini di avena
IG basso
CG 36 per pezzo tipica (120 g) · CG 30 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Elaborazione moderata
Frollini di avena ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Cracker d'avena al forno semplice (40). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Cracker di farina di mandorle - CG 1 per 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
Sedano
Forme di Cracker d'avena al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frollini di avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 66 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubili | 2.7 g |
| Insolubili | 6.3 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carboidrati a digestione lenta
- Elaborazione moderata
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frollini di avena?
Frollini di avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 30.
Frollini di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frollini di avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cracker d'avena al forno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker d'avena al forno in questo database, Cracker d'avena al forno ha il carico glicemico più basso (24 per 100 g).
Controlla Frollini di avena nell'app Logi, con la tua porzione.
