Wasa pane croccante di segale
IG basso
CG 8.7 per fetta tipica (30 g) · CG 29 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Wasa pane croccante di segale ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del pane croccante di segale semplice (60). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 8.7.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di pane croccante di segale
- GI 60 · CG 40 per 100 g
pane croccante di segale - GI 50 · CG 22.5 per 100 g wasa
Fette di segale con tahini - GI 45 · CG 29.3 per 100 g whole
Fetta di segale integrale - GI 45 · CG 29.3 per 100 g marca: finn_crisp
Fette di segale integrale croccanti - GI 63 · CG 42.2 per 100 g darkmarca: ryvita
Fetta di segale scura
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wasa pane croccante di segale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wasa pane croccante di segale?
Wasa pane croccante di segale ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 8.7; per 100 g il carico glicemico è 29.
Wasa pane croccante di segale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wasa pane croccante di segale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di pane croccante di segale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di pane croccante di segale in questo database, Fette di segale con tahini ha il carico glicemico più basso (22.5 per 100 g).
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