pasta di segale integrale
IG basso
CG 29 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
pasta di segale integrale ha un indice glicemico di 45, uguale a quello del Pasta di segale semplice (45).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pasta di segale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta di segale integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto alla pasta normale
- Buona fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali leggermente lavorato
- Contiene glutine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta di segale integrale?
pasta di segale integrale ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
pasta di segale integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta di segale integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta di segale ha il carico glicemico più basso?
pasta di segale integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pasta di segale in questo database (29 per 100 g).
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