panino di farro
IG medio
CG 29 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
panino di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 18 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 29, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur svolgendo una funzione simile a quella di una base per pane.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Le basi di cavolfiore sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un carico glicemico di 1, riducendo drasticamente l'impatto glicemico rispetto al panino di farro.
Cavolfiore a fette - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di chia offre un'opzione più ricca di fibre e a basso indice glicemico (CG 14 contro 29) che mantiene l'esperienza di mangiare pane migliorando al contempo la stabilità della glicemia.
Pane di semi di chia
Forme di panino di farro
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panino di farro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Moderate fiber content
- Contains whole grain spelt
- Low in added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Moderate sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panino di farro?
panino di farro ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
panino di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panino di farro ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di panino di farro ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di panino di farro in questo database, Filetta di farro ha il carico glicemico più basso (20 per 100 g).
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