Sfoglia di wonton
IG basso
CG 34.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 29 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico
Sfoglia di wonton ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 34.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g Il cavolo cinese è un'alternativa classica a basso indice glicemico per preparare ravioli o involtini, riducendo il carico glicemico (CG) da 29 a 1.
Cavolo cinese - CG 1 per 100 g Le foglie di cavolo riccio offrono un'opzione robusta e nutriente per gli involtini, con un CG trascurabile di 1 rispetto ai 29 della pasta wonton.
Cavolo riccio americano - CG 1 per 100 g La pelle di tofu offre una consistenza simile per avvolgere i ripieni, riducendo significativamente l'impatto glicemico da un CG di 29 a 1.
Pelle di tofu essiccata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sfoglia di wonton è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 58 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto proteico moderato
- Nessun zucchero aggiunto
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra
Calcola il carico glicemico di un pasto con Sfoglia di wonton
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sfoglia di wonton?
Sfoglia di wonton ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 34.8; per 100 g il carico glicemico è 29.
Sfoglia di wonton è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sfoglia di wonton ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sfoglia di wonton sulla glicemia?
Sfoglia di wonton ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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