Makanan tanpa lupin
11.051 makanan
Makanan tanpa lupin. Tepung lupin terdapat pada beberapa produk bebas gluten dan pasta. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
bubuk kaldu sayuran GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bubuk puding bebas gluten GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 4/10 
bubuk seledri kering GI rendah 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Bumbu (campuran) GI sedang 55 GL 16 / 100 g 3/10 
bumbu acar dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Bumbu bubuk GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Bumbu pedas GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bumbu rasa pizza GI rendah 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Bumbu taco GI rendah 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Bumbu udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran pengelolaan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Ceri kering GI rendah 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Cokelat Ferrero Rocher GI rendah 40 GL 16 / 100 g 2/10 Cokelat protein putih GI rendah 45 GL 16 / 100 g 3/10 crepe herbal GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 Dal vada GI rendah 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Es krim cokelat GI sedang 61 GL 16 / 100 g 3/10 es krim melon GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Es krim mint GI sedang 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 Es krim stracciatella GI sedang 60 GL 16 / 100 g 2/10 es krim stroberi GI sedang 60 GL 16 / 100 g 2/10 flan keju GI sedang 55 GL 16 / 100 g 2/10 Gnocchi Romawi GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 
gnocchi ubi jalar GI sedang 60 GL 16 / 100 g 6/10 
Gulung sushi mentimun GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 hosomaki sayur GI sedang 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Isian sosis GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 Israeli couscous (matang) GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Jeli stroberi rendah gula GI sedang 55 GL 16 / 100 g 4/10 
kacang hijau kupas GI rendah 25 GL 16 / 100 g 8/10 kacang kering GI rendah 27 GL 16 / 100 g 9/10 
Kacang moth GI rendah 25 GL 16 / 100 g 8/10 kentang baru panggang GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 6/10 kentang haselback panggang GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 5/10 kentang panggang saus lemon GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 5/10 
Keripik protein rasa acar dill GI rendah 45 GL 16 / 100 g 5/10 klub sandwich GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 kompot mangga markisa GI sedang 60 GL 16 / 100 g 3/10 
Kue oat gandum utuh GI rendah 45 GL 16 / 100 g 7/10 
kue spons tepung spelt gandum utuh GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 kulit kentang GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 5/10 
Labu tempura GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
lapisan dedak oat GI rendah 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Linguine tinta cumi GI sedang 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
mi Cina GI sedang 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
mi udon GI sedang 62 GL 16 / 100 g 4/10 Mie goreng singapura GI sedang 62 GL 16 / 100 g 4/10 mie lo mein GI sedang 58 GL 16 / 100 g 4/10 Minuman keras Umeshu GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 nasi basmati matang GI sedang 58 GL 16 / 100 g 5/10 Nasi djuvec GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 nasi goreng sapi GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Nasi terong GI sedang 60 GL 16 / 100 g 5/10 oatmeal nuts cocoa GI rendah 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan GI sedang 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Pancake gandum kuda dengan selai tanpa gula GI rendah 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Pancake oat dan pisang (tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 16 / 100 g 7/10 pangsit ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 
pangsit gandum isi dadih GI sedang 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
pangsit lentil dan soba GI sedang 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Pangsit spelt dan asinan kubis GI sedang 55 GL 16 / 100 g 6/10 Paratha kembang kol GI sedang 55 GL 16 / 100 g 5/10 pasta farfalle rebus GI sedang 55 GL 16 / 100 g 5/10 pasta isi GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Pasta kacang manis GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 
pasta linguini GI rendah 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Pasta Manicotti GI sedang 55 GL 16 / 100 g 5/10 pasta roda rebus GI sedang 55 GL 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang GI sedang 55 GL 16 / 100 g 4/10 Pasta ubi jalar GI sedang 55 GL 16 / 100 g 6/10 
pasta ziti GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 Permen busa bebas gula GI rendah 25 GL 16 / 100 g 2/10 
permen puree buah GI rendah 35 GL 16 / 100 g 4/10 permen tinggi protein GI rendah 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Pilaf GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pisang Saba GI rendah 51 GL 16 / 100 g 5/10 pizza bayam dan ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pizza tuna pedas GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 polenta panggang GI sedang 68 GL 16 / 100 g 5/10 
Protein Bar Tinggi GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 Puding buah merah GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 Puding garut rumahan dengan vanila GI tinggi 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Puding keju tepung jagung GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
puding Yorkshire GI tinggi 70 GL 16 / 100 g 4/10 
rasa keju Gruyere (non-dairy) GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Ravioli GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 ravioli ricotta GI rendah 50 GL 16 / 100 g 5/10 roti dasar GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Roti dengan biji dan gandum utuh GI rendah 45 GL 16 / 100 g 7/10 
roti gandum utuh dengan alpukat GI rendah 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 roti indeks glikemik rendah GI rendah 40 GL 16 / 100 g 7/10 roti jelai GI rendah 35 GL 16 / 100 g 7/10 Roti protein sourdough GI rendah 50 GL 16 / 100 g 6/10 Salad nasi GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Sandwich ayam GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 sandwich fajita ayam melt GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Sandwich salad tuna setengah GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 
