Kue oat gandum utuh

Kue oat gandum utuh

GI 45 · Rendah GL 16 · Sedang Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kue oat gandum utuh memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 16 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Kue oat gandum utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kue oat gandum utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 16
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
220
Kalori
35g
Karbohidrat
6g
Protein
6g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Bebas gluten dan indeks glikemik rendah
  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Proses minimal
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan natrium bisa lebih rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori220 kcal
Karbohidrat35g
Gula (total)6g
Alami4.0g
Ditambahkan2g
Serat5.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein6g
Lemak6g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh4.2g
Natrium120mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue oat gandum utuh?

Kue oat gandum utuh memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 16 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Kue oat gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue oat gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kue oat gandum utuh mempengaruhi gula darah?

Kue oat gandum utuh memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda