Makanan tanpa gluten
9.029 makanan
Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
topping salad renyah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix GI sedang 55 GL 36 / 100 g 1/10 tepung oat utuh GI sedang 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Sirup maple GI rendah 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Oat bebas gluten GI sedang 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 adonan dasar donat GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 2/10 Biskuit Misura GI sedang 55 GL 37 / 100 g 4/10 dango anko GI tinggi 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Ekstrak apel GI sedang 60 GL 37 / 100 g 2/10 jeruk mandarin kering GI rendah 45 GL 37 / 100 g 5/10 kulit chalupa GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 Mi oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 6/10 mie pati ubi jalar GI rendah 45 GL 37 / 100 g 4/10 Setengah donat GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 1/10 sirup persik GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 2/10 sirup persik putih GI tinggi 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 spageti jagung kedelai GI sedang 55 GL 37 / 100 g 6/10 
dedak oat GI sedang 55 GL 37 / 100 g 8/10 Oat hitam GI sedang 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 Buhta GI tinggi 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
gula kurma GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
sorghum popcorn GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 adonan biskuit GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 Adonan cannoli GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Arak beras manis GI tinggi 95 GL 38 / 100 g 1/10 batangan buah GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 biskuit bebas gula GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Bubuk buah dan sayur GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 bubuk jeli kiwi GI rendah 50 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 Busa dingin krim marshmallow GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 1/10 camilan kacang puff GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela GI sedang 55 GL 38 / 100 g 3/10 Cokelat batangan Duplo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 Dasar pinsa GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Isian lemon GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 kacang jagung GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 
kacang polong mengembang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Karamel susu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Keripik jagung biji rami asin GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 kesemek kering GI sedang 55 GL 38 / 100 g 4/10 kue kuping gajah GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Lapisan bumbu GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 lembar adonan GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 mutiara adonan GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
pasta kurma GI rendah 50 GL 38 / 100 g 4/10 Pompa minyak zaitun GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
roti bun sandwich GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Roti kayu manis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 roti kepang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 roti lada GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 4/10 Roti mentega GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 Roti panggang sourdough beras GI tinggi 80 GL 38 / 100 g 4/10 Roti yufka GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 4/10 scone kismis GI sedang 65 GL 38 / 100 g 3/10 Sirup rhubarb GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 soup pearls GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 stik kentang GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 sup keju instan GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tablet cokelat GI sedang 55 GL 38 / 100 g 2/10 topping biskuit GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tortilla jagung goreng GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Biji makhana GI rendah 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Ara kering GI sedang 61 GL 39 / 100 g 4/10 
adonan isi GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 adonan khachapuri GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 4/10 Biskuit bar renyah GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
bubuk krim GI sedang 60 GL 39 / 100 g 1/10 bubuk sup tomat mozzarella GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bumbu manis pedas GI sedang 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Buttercream GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 camilan kacang polong GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 campuran tepung roti GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 cokelat bonbon GI sedang 60 GL 39 / 100 g 1/10 Cokelat Bounty GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1/10 Cokelat kismis GI sedang 60 GL 39 / 100 g 2/10 Cokelat Mini Cherry Ripe GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1/10 Cokelat susu dengan jeli jeruk, kacang, dan kismis GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 donat isi GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Ekstrak jeruk tanpa alkohol GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Keripik bit GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 keripik hummus asin GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Keripik tortilla bebas gandum GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Keripik ubi jalar GI sedang 65 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix bakso Toscana GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 kue kacang hijau GI sedang 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Lapisan mocha GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire shortbread GI sedang 60 GL 39 / 100 g 1/10 Pemanis kopi GI sedang 60 GL 39 / 100 g 2/10 permen cokelat jeruk GI sedang 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Permen marzipan GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puding Natal GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 2/10 punsch roll GI sedang 65 GL 39 / 100 g 1/10 Roll vanila GI tinggi 75 GL 39 / 100 g 2/10 Salami manis GI sedang 65 GL 39 / 100 g 2/10 
