permen cokelat jeruk
GI sedang
GL 39 per 100 g
- mengandung serat pangan
- kandungan gula tambahan tinggi
permen cokelat jeruk memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 6 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan dengan 39, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif rasa cokelat yang creamy dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, serta menyediakan protein untuk lebih menstabilkan gula darah.
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos - GL 2 per 100 g Kombinasi ini menyediakan lemak sehat dan protein dengan GL yang sangat rendah yaitu 2, yang membantu mencegah lonjakan gula darah yang cepat seperti pada camilan aslinya.
mentega almond dan bubuk kakao tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen cokelat jeruk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 58 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat pangan
- memberikan energi instan
- kandungan gula tambahan tinggi
- ultra-proses
- tinggi lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen cokelat jeruk?
permen cokelat jeruk memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 39 per 100 g.
Apakah permen cokelat jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen cokelat jeruk memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana permen cokelat jeruk mempengaruhi gula darah?
permen cokelat jeruk memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen cokelat jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
