Buttercream
GI sedang
GL 5.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 39 per 100 g
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Buttercream memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.9.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang kaya dan lembut mirip dengan krim mentega, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 39.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang tajam dan lembut untuk frosting dengan GL minimal 1, yang secara drastis mengurangi dampak glikemik.
frosting yogurt Yunani - GL 3 per 100 g Ini adalah alternatif hidangan penutup yang mengenyangkan dan kaya protein yang menurunkan GL dari 39 menjadi 3, sehingga meningkatkan kadar gula darah yang jauh lebih stabil.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Buttercream adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 59 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 59 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat
- Mengandung lemak untuk rasa kenyang
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Buttercream?
Buttercream memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.9; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah Buttercream cocok untuk penderita resistensi insulin?
Buttercream memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana Buttercream mempengaruhi gula darah?
Buttercream memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Buttercream di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
