Permen marzipan

GI 65 · SedangGL 46.8 / buah2/10

GI sedang

65 GI

GL 46.8 per buah tipikal (120 g) · GL 39 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Kandungan gula sangat tinggi

Permen marzipan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 46.8.

Diperbarui 23 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Kue tepung almond erythritol
GL 1 per 100 g Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
Adonan kue berbasis kacang arab (dengan mentega kacang, stevia/buah biarawan)
GL 7 per 100 g Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
Pasta kurma dan kacang
GL 28 per 100 g Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.

Bentuk Permen marzipan

marzipan pistachio
GI 55 · GL 30 per 100 g pistachio

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Permen marzipan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

460

Kalori

60 g

Karbohidrat

7 g

Protein

20 g

Lemak

per 100g

Kalori	460 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (total)	55 g
Alami	5 g
Ditambahkan	50 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	7 g
Lemak	20 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	18 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Menyediakan sejumlah kecil protein
Kandungan gula sangat tinggi
Beban dan indeks glikemik tinggi
Serat rendah

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Permen marzipan?

Permen marzipan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 46.8; per 100 g beban glikemiknya 39.

Apakah Permen marzipan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Permen marzipan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.

Bentuk Permen marzipan mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Permen marzipan dalam basis data ini, marzipan pistachio memiliki beban glikemik terendah (30 per 100 g).

Cek Permen marzipan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.