marzipan pistachio
GI sedang
GL 30 per 100 g
- Mengandung serat
- Kandungan gula tinggi
marzipan pistachio memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Permen marzipan polos (65).
Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan pistachioGL 0.2 per 100 g Puding ini menawarkan profil rasa kacang yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 30 menjadi 0,2.
- GL 4.2 per 100 g Produk ini menyediakan bahan utama yang sama dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (4,2 vs 30) dan tanpa tambahan gula.
kacang pistachio panggang asin - GL 4 per 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan rendah glikemik untuk camilan manis, dengan GL 4 dibandingkan dengan 30 pada marzipan.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2.4 per 100 g Ini menyediakan alternatif yang kaya protein dan rendah glikemik yang mempertahankan profil rasa pistachio sekaligus meningkatkan dampak gula darah secara signifikan.
Skyr pistachio
Bentuk Permen marzipan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
marzipan pistachio adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 48 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 15.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Kandungan gula tinggi
- Bahan olahan
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik marzipan pistachio?
marzipan pistachio memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah marzipan pistachio cocok untuk penderita resistensi insulin?
marzipan pistachio memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan pistachio.
Bentuk Permen marzipan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
marzipan pistachio memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Permen marzipan dalam basis data ini (30 per 100 g).
Cek marzipan pistachio di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
