topping biskuit
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- mengandung serat
- beban glikemik tinggi
topping biskuit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 8 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Selai biji chia memberikan pengalaman topping manis yang serupa dengan GI (30 vs 70) dan GL (5 vs 38) yang jauh lebih rendah.
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 3 per 100 g Selai kacang almond menawarkan alternatif yang lembut dan mengenyangkan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 3) dibandingkan dengan topping biskuit yang tinggi gula.
Selai almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
topping biskuit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat
- memberikan energi instan
- beban glikemik tinggi
- tinggi gula tambahan
- tepung dan lemak olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik topping biskuit?
topping biskuit memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah topping biskuit cocok untuk penderita resistensi insulin?
topping biskuit memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan).
Bagaimana topping biskuit mempengaruhi gula darah?
topping biskuit memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek topping biskuit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
