Selai almond
GI rendah
GL 7.7 per cangkir (256 g) · GL 3 per 100 g
- Tinggi lemak tak jenuh yang sehat
- Kepadatan kalori tinggi
Selai almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (256 g) menambah beban glikemik sebesar 7.7.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2262074 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Selai almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 16 g | 0.5 |
| 1 cangkir | 256 g | 7.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 614 kcal |
| Karbohidrat | 18.8 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11.8 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 8.3 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 55.5 g |
| Jenuh | 4.4 g |
| Tidak jenuh | 49.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh yang sehat
- Sumber protein dan serat yang baik
- Tanpa tambahan gula
- Kepadatan kalori tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
- Mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai almond?
Selai almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir (256 g) memiliki beban glikemik 7.7; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Selai almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai almond memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Selai almond mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Selai almond dalam basis data ini, mentega almond dan bubuk kakao tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Selai almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
