Salami manis
GI 65 · SedangGL 39 / 100 g2/10
GI sedang
65 GI
GL 39 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung serat dari kacang/kakao
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Salami manis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salami manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
420
Kalori
60 g
Karbohidrat
4 g
Protein
18 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kacang/kakao
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salami manis?
Salami manis memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 39 per 100 g.
Apakah Salami manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salami manis memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Salami manis mempengaruhi gula darah?
Salami manis memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salami manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
