Biskuit jari
GI tinggi
GL 56 per 100 g
- Kandungan lemak total rendah
- Beban dan indeks glikemik tinggi
Biskuit jari memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kue jahe tepung almond buatan sendiriGL 1 per 100 g Makanan ini memiliki dampak glikemik yang jauh lebih rendah serta kandungan lemak sehat dan protein yang lebih tinggi dibandingkan kue bolu gandum olahan.
- GL 2.7 per 100 g Memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan hampir nol karbohidrat bersih dan serat tinggi, menjadikannya alternatif yang ramah gula darah untuk permen tepung olahan.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit jari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak total rendah
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Rasio serat dan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit jari?
Biskuit jari memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 56 per 100 g.
Apakah Biskuit jari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit jari memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue jahe tepung almond buatan sendiri.
Bagaimana Biskuit jari mempengaruhi gula darah?
Biskuit jari memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Biskuit jari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
