Tablet cokelat

GI 55 · SedangGL 38 / 100 g2/10

GI sedang

55 GI

GL 38 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung beberapa serat
Gula tambahan sangat tinggi

Tablet cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 8 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

bubuk kakao olahan Belanda
GL 11.7 per 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
bubuk carob
GL 36 per 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Tablet cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

430

Kalori

70 g

Karbohidrat

4 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	430 kcal
Karbohidrat	70 g
Gula (total)	62 g
Alami	2 g
Ditambahkan	60 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	4 g
Lemak	16 g
Jenuh	10 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	20 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa serat
Termasuk sejumlah kecil protein
Gula tambahan sangat tinggi
Beban glikemik sangat tinggi
Tinggi lemak jenuh

Alergen

Mengandung: susu

Dapat mengandung: kedelaikacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tablet cokelat?

Tablet cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 38 per 100 g.

Apakah Tablet cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tablet cokelat memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah bubuk kakao olahan Belanda.

Bagaimana Tablet cokelat mempengaruhi gula darah?

Tablet cokelat memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Tablet cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.