Makanan tanpa gluten
5.455 makanan
Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Glaze GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 1/10 
gulungan marshmallow GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Permen Gummy Stroberi Liar GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Rasa kenari GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Wafel bebas gluten GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Wafer bebas gluten GI tinggi 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gula kastor GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula kultur GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula mentah GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula pasir GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tambahan GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tebu GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Gula tebu turbinado GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Pemanis GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sukrosa GI sedang 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Kue beras coklat (biji utuh, tanpa pemanis) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 5/10 
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Licorice GI tinggi 78 GL 66 / 100 g 1/10 
wafel nasi GI tinggi 82 GL 66 / 100 g 3/10 
Permen Fisherman's Friend GI tinggi 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Bubuk minuman delima acai GI tinggi 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Bubuk minuman elektrolit GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
bubuk saus asam manis GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Busa gula GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
campuran pretzel GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Campuran tepung bebas gluten GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Kue jagung tanpa gula GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Perisa alpukat GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Perisa kue keju GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Sereal jagung GI tinggi 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Sirup jagung GI tinggi 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Stik fizz GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Tepung beras GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Wafer jagung GI tinggi 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Beras putih instan GI tinggi 85 GL 69 / 100 g 4/10 
taburan gula warna-warni GI tinggi 70 GL 69 / 100 g 1/10 
gula mutiara GI tinggi 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Pati kentang GI tinggi 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Nasi renyah GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Serbuk kentang kering GI tinggi 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Sereal Rice Krispies GI tinggi 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Pati kacang polong GI tinggi 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Pengganti gula Equal GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa buah GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa coklat GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa nanas GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Perisa stroberi GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
permen GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 1/10 
permen semangka GI tinggi 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
bubuk jeli blueberry GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
bubuk puding ceri GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
campuran jeli anggur-apel GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Keripik beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
kerupuk beras GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pati makanan GI tinggi 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Akar manis GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Beras mengembang GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Pati makanan termodifikasi GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 1/10 
permen Nerds GI tinggi 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Sirup glukosa GI tinggi 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Tepung jagung GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Tepung jagung termodifikasi GI tinggi 85 GL 74 / 100 g 2/10 
bubuk puding raspberry GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
campuran puding krim GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 1/10 
Tapioka GI tinggi 85 GL 75 / 100 g 2/10 
lapisan permen GI tinggi 80 GL 76 / 100 g 1/10 
adonan brownie GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
bubuk jeli buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Bubuk kissel rasa buah GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Perisa kue GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
permen rasa herbal GI tinggi 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Pusat busa GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Tepung jagung GI tinggi 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat GI tinggi 85 GL 78 / 100 g 1/10 
Pati GI tinggi 90 GL 78 / 100 g 1/10 
sirup malt beras GI tinggi 98 GL 78 / 100 g 1/10 
tongkat permen GI tinggi 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Bubuk rasa tropis GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
serbuk limun GI tinggi 85 GL 80 / 100 g 1/10 
glasir merah muda GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
gula jawa bubuk GI tinggi 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Rasa pisang GI tinggi 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilla laska GI tinggi 85 GL 81 / 100 g 1/10 
gula merah GI tinggi 84 GL 82 / 100 g 2/10 
Gula halus GI tinggi 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Pati beras GI tinggi 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Gliserin GI tinggi 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue GI tinggi 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
tongkat permen GI tinggi 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Gliter yang dapat dimakan GI tinggi 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Tablet glukosa rasa buah punch GI tinggi 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodekstrin GI tinggi 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Karbohidrat GI tinggi 100 GL 100 / 100 g 1/10 
Acesulfame kalium Tanpa indeks glikemik — 3/10 
Adana kebab Tanpa indeks glikemik — 6/10 
adas kering Tanpa indeks glikemik — 9/10 
Agen pengawet Tanpa indeks glikemik — 1/10 
Agen pengembang Tanpa indeks glikemik — 2/10 
Agen pengembang biologis Tanpa indeks glikemik — 4/10 
Agen pengembang kimia Tanpa indeks glikemik — 3/10 
