Soda melon
GI tinggi
GL 17.5 per gelas (250 g) · GL 7 per 100 g
- Menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Soda melon memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 17.5.
Diperbarui 3 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Soda melon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 10.5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 10.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Soda melon?
Soda melon memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 17.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Soda melon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Soda melon memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Soda melon mempengaruhi gula darah?
Soda melon memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Soda melon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
