minuman campuran
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Hidrasi dari kandungan air
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman campuran memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 22 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman campuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Hidrasi dari kandungan air
- Dapat mengandung vitamin C jika menggunakan jus
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Sangat diproses dan mengandung alkohol
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman campuran?
minuman campuran memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah minuman campuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman campuran memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana minuman campuran mempengaruhi gula darah?
minuman campuran memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman campuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
