Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

agen pengembang rendah natrium — 4/10 Aioli — 3/10 Aioli bawang putih — 3/10 Air — 10/10 Air alkali — 3/10 Air berkarbonasi tanpa gula dengan rasa stroberi alami — 10/10 Air berkarbonat — 9/10 Air berkarbonat — 9/10 Air berkarbonat dengan cuka sari apel — 9/10 Air berkarbonat dengan irisan buah persik segar — 9/10 Air berkarbonat dengan irisan jeruk segar — 9/10 Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) — 9/10 Air berkilau dengan buah beri segar — 10/10 Air dengan elektrolit — 8/10 Air dengan rasa alami (tanpa gula tambahan) — 10/10 Air dengan rasa cranberry segar ringan — 10/10 Air dengan tablet elektrolit bebas gula — 8/10 Air garam — 3/10 Air hangat — 10/10 Air hangat dengan jus lemon segar — 10/10 Air infus beri segar — 10/10 Air infus beri segar atau beku (tanpa gula tambahan) — 10/10 Air infus mentimun, seledri, dan herbal — 10/10 Air infused mentimun — 10/10 Air infusir irisan lemon segar dan daun mint — 10/10 Air jeruk nipis berkarbonasi — 4/10 air kacang — 7/10 Air kemasan — 8/10 Air mawar — 10/10 air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral kaya magnesium — 10/10 Air mineral tanpa gas — 10/10 Air murni — 8/10 Air murni tanpa karbonasi — 10/10 Air panas — 9/10 Air soda lemon — 10/10 Albacore Tuna — 9/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Allulose — 7/10 alternatif mentega nabati (margarine, diperkaya) — 4/10 Alternatif mentega rendah lemak dengan minyak zaitun — 4/10 Alternatif susu kelapa — 7/10 Aminos cair — 3/10 Amonium karbonat — 8/10 ampela bebek — 7.5/10 anchovies in vinegar — 6/10 Aneka daging olahan — 2/10 Anggur — 3/10 Anggur Chardonnay — 4/10 Anggur merah (Malbec) — 4/10 Anggur merah Kadarka — 4.5/10 anggur Pinot noir — 5/10 Anggur putih — 4/10 Anggur putih Verdejo — 5/10 Anggur Rosé — 4/10 Anggur rosé berkilau — 3/10 Anggur Sauvignon blanc — 3/10 Aperol — 1/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 Aroma kopi — 4/10 Asafoetida — 7/10 Asam askorbat — 6/10 Asam folat — 7/10 Asam folat — 8/10 Asam fosfat — 2/10 Asam laktat — 9/10 Asam laktat terenkapsulasi — 7.5/10 asam malat — 5/10 asam sitrat — 4/10 Asap cair — 3/10 Aspartam — 4/10 aspik kalkun dan sayuran — 8/10 Ayam asap — 6.5/10 Ayam dan kalkun dengan bawang — 8/10 Ayam döner — 7/10 ayam kering — 7/10 Ayam matang — 8/10 Ayam mayones — 6/10 Ayam panggang keju — 7/10 Ayam rebus — 8/10 Ayam rotisserie — 7.5/10 Babi goreng — 6.5/10 Babi kecap jamur — 7/10 Babi panggang — 6/10 Babi panggang — 7/10 Bacon babi kering — 2/10 Bacon goreng — 3/10 Bacon mentah — 3/10 Bacon potong tebal — 3/10 bacon punggung — 5.5/10 Bacon rendah natrium — 4/10 Bacon strip — 3/10 Bacon tanpa lemak — 5.5/10 Bacon tanpa pengawet — 3/10 Bahan 1 — 5/10 bahu babi — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.