gurita tempura
GI 55 · SedangGL 8 / 100 g5/10
GI sedang
55 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein yang baik
- Tingkat pemrosesan sedang (adonan goreng)
gurita tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk gurita tempura
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gurita tempura adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
15 g
Karbohidrat
14 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Tingkat pemrosesan sedang (adonan goreng)
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung tepung olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gurita tempura?
gurita tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah gurita tempura cocok untuk penderita resistensi insulin?
gurita tempura memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk gurita tempura mana yang memiliki beban glikemik terendah?
gurita tempura memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk gurita tempura dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek gurita tempura di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
