gurita goreng tempura
GI sedang
GL 8 per 100 g
- sumber protein yang baik
- pemrosesan sedang (digoreng rendam)
gurita goreng tempura memiliki indeks glikemik 55, sama dengan gurita tempura polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk gurita tempura
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gurita goreng tempura adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- pemrosesan sedang (digoreng rendam)
- kandungan natrium tinggi
- mengandung karbohidrat olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gurita goreng tempura?
gurita goreng tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah gurita goreng tempura cocok untuk penderita resistensi insulin?
gurita goreng tempura memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk gurita tempura mana yang memiliki beban glikemik terendah?
gurita goreng tempura memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk gurita tempura dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek gurita goreng tempura di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
