campuran wortel dan kentang
GI sedang
GL 8 per 100 g
- kandungan serat yang baik
- indeks glikemik sedang
campuran wortel dan kentang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
campuran wortel dan kentang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- rendah lemak
- kaya akan vitamin A dan C
- indeks glikemik sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik campuran wortel dan kentang?
campuran wortel dan kentang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah campuran wortel dan kentang cocok untuk penderita resistensi insulin?
campuran wortel dan kentang memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana campuran wortel dan kentang mempengaruhi gula darah?
campuran wortel dan kentang memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek campuran wortel dan kentang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
