kerang tempura
GI 55 · SedangGL 8 / 100 g5/10
GI sedang
55 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein yang baik
- Diproses secara moderat
kerang tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kerang tempura
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang tempura adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
185
Kalori
15 g
Karbohidrat
11 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Diproses secara moderat
- Digoreng rendam (kandungan lemak lebih tinggi)
- Beban glikemik moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang tempura?
kerang tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah kerang tempura cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerang tempura memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk kerang tempura mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kerang tempura memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kerang tempura dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek kerang tempura di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
