kerang goreng tempura
GI sedang
GL 9 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Pemrosesan dan penggorengan sedang
kerang goreng tempura memiliki indeks glikemik 55, sama dengan kerang tempura polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kerang tempura
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang goreng tempura adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 8.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Pemrosesan dan penggorengan sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung adonan tepung terigu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang goreng tempura?
kerang goreng tempura memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah kerang goreng tempura cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerang goreng tempura memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk kerang tempura mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk kerang tempura dalam basis data ini, kerang tempura memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek kerang goreng tempura di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
