bubur susu tinggi protein
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung gula tambahan
bubur susu tinggi protein memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubur susu tinggi protein adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik sedang
- Mengandung serat pangan
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
- Indeks glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubur susu tinggi protein?
bubur susu tinggi protein memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah bubur susu tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubur susu tinggi protein memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana bubur susu tinggi protein mempengaruhi gula darah?
bubur susu tinggi protein memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubur susu tinggi protein di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
