minuman mangga
GI 60 · SedangGL 8 / 100 g2/10
GI sedang
60 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung sedikit vitamin C
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman mangga memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk minuman mangga
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman mangga adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
55
Kalori
13 g
Karbohidrat
0.2 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit vitamin C
- Minuman yang menghidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman mangga?
minuman mangga memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah minuman mangga cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman mangga memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk minuman mangga mana yang memiliki beban glikemik terendah?
minuman mangga memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk minuman mangga dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek minuman mangga di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
