lemak kacang
GI 35 · RendahGL 8 / 100 g6/10
GI rendah
35 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
lemak kacang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lemak kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
22 g
Karbohidrat
6 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- rendah lemak jenuh
- protein nabati
- kandungan natrium sedang
- mengandung minyak tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lemak kacang?
lemak kacang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah lemak kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
lemak kacang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana lemak kacang mempengaruhi gula darah?
lemak kacang memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek lemak kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
