kompot apel aprikot
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Tanpa tambahan gula
- Beban glikemik sedang
kompot apel aprikot memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 27 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kompot apel aprikot adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Sumber serat
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sedang
- Beberapa vitamin hilang karena proses memasak
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kompot apel aprikot?
kompot apel aprikot memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah kompot apel aprikot cocok untuk penderita resistensi insulin?
kompot apel aprikot memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kompot apel aprikot mempengaruhi gula darah?
kompot apel aprikot memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kompot apel aprikot di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
