Dada ayam fillet
GI sedang
GL 8 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Rendah serat
Dada ayam fillet memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 17 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Dada ayam fillet
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dada ayam fillet adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak
- Tanpa tambahan gula
- Rendah serat
- Mikronutrisi minimal dibandingkan sayuran
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dada ayam fillet?
Dada ayam fillet memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Dada ayam fillet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dada ayam fillet memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Dada ayam fillet mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Dada ayam fillet dalam basis data ini, schnitzel ayam panggang memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Dada ayam fillet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
