mustard timun
GI 45 · RendahGL 8 / 100 g3/10
GI rendah
45 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
mustard timun memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mustard timun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
18 g
Karbohidrat
2 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 2.7 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mustard timun?
mustard timun memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah mustard timun cocok untuk penderita resistensi insulin?
mustard timun memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana mustard timun mempengaruhi gula darah?
mustard timun memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek mustard timun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
