Kue keju dadih
GI sedang
GL 22.5 per buah (125 g) · GL 18 per 100 g
- Mengandung protein moderat dari keju dadih
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kue keju dadih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (125 g) menambah beban glikemik sebesar 22.5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Secara signifikan lebih rendah gula dan lebih tinggi serat, memberikan respons gula darah yang stabil.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Menyediakan protein berkualitas tinggi dan lemak sehat tanpa tambahan gula, menjaga beban glikemik tetap sangat rendah.
Bentuk keju curd
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue keju dadih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein moderat dari keju dadih
- Tingkat pemrosesan yang relatif rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik yang tinggi per porsi
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue keju dadih?
Kue keju dadih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah (125 g) memiliki beban glikemik 22.5; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Kue keju dadih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue keju dadih memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk keju curd mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk keju curd dalam basis data ini, Keju dadih putih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kue keju dadih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
