Makanan penutup krim custard

GI 75 · TinggiGL 15 / 100 g3.5/10

GI tinggi

75 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 3.5/10

Kandungan lemak rendah
Indeks glikemik tinggi

Makanan penutup krim custard memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).

Diperbarui 4 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Puding chia
GL 3 per 100 g It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
puding millet
GL 12 per 100 g Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
Kissel beri tanpa gula
GL 5 per 100 g Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Makanan penutup krim custard adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

20 g

Karbohidrat

3 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (total)	13 g
Alami	3 g
Ditambahkan	10 g
Serat	0.1 g
Larut	0 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	3 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	1 g
Natrium	80 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Jumlah protein sedang
Indeks glikemik tinggi
Kandungan gula tambahan
Kandungan serat minimal

Alergen

Mengandung: susutelur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Makanan penutup krim custard?

Makanan penutup krim custard memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah Makanan penutup krim custard cocok untuk penderita resistensi insulin?

Makanan penutup krim custard memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia.

Bagaimana Makanan penutup krim custard mempengaruhi gula darah?

Makanan penutup krim custard memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Makanan penutup krim custard di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.