Besan chilla
GI 35 · RendahGL 8 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
Besan chilla memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 16 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Besan chilla
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Besan chilla adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
24 g
Karbohidrat
8 g
Protein
5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung minyak olahan (jika digunakan dalam memasak)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Besan chilla?
Besan chilla memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Besan chilla cocok untuk penderita resistensi insulin?
Besan chilla memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Besan chilla mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Besan chilla memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Besan chilla dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek Besan chilla di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
