Relish sayuran panggang
GI rendah
GL 7 per 100 g
- Mengandung sayuran dan serat
- Gula tambahan sedang
Relish sayuran panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 15 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Relish sayuran panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran dan serat
- Rendah lemak jenuh
- Gula tambahan sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Makanan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Relish sayuran panggang?
Relish sayuran panggang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Relish sayuran panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Relish sayuran panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Relish sayuran panggang mempengaruhi gula darah?
Relish sayuran panggang memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Relish sayuran panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
