Quark stracciatella
GI rendah
GL 7 per 100 g
- Sumber protein
- Mengandung gula tambahan
Quark stracciatella memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 12 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Quark stracciatella adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandung kalsium
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Makanan penutup susu olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quark stracciatella?
Quark stracciatella memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Quark stracciatella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quark stracciatella memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Quark stracciatella mempengaruhi gula darah?
Quark stracciatella memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Quark stracciatella di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
