Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
začin za ljuta krilca Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Žitna pločica bez šećera Nizak GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
zobene palačinke Nizak GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 methi ladoo Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise biskvit Srednji GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 cjelovita zob Srednji GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 Biscoff namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Biserni pir Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
brašno od pira Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
cjelovita pšenična penne tjestenina Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
cjelovite pšenične soba rezance Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 čokoladice s maslacem od kikirikija Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
čokoladni namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Croissant pecivo Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Džepni kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 Einkorn brašno Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
engleski muffin Visok GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 
heljdina bageta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 keks s orašastim plodovima i žitaricama Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 3/10 Kifla od kvarka s komadićima čokolade Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 kolač od dizanog tijesta sa šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
krekere od proklijalih cjelovitih žitarica Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
kroasan tijesto Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 kruh sa svježim sirom Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Kukuruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Lagani pirov kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 marelica turnover Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Maslinin kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 Mliječna šnita Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Multigrain pita kruh Srednji GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 
multizrnati bagel pola Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 naan od pira Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 Nadjev od višanja Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 opera torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 orecchiette od cjelovitog zrna Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 orecchiette od pšenice Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Pad Thai umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
pasta od crvenog graha Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pecivo punjeno šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Pecivo za hot dog sa sjemenkama i pirovim brašnom Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 Pita kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 Praška torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 prženi wonton Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
pšenična tortilja Srednji GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
šećerna trska Nizak GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Sendvič s kaparima Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Slatko tijesto Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Slatko-kiseli umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 Smrznute datulje Nizak GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 soda kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Stroncatura tjestenina Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
tjestenina od cjelovitog pšeničnog brašna (orzo ili stelline oblik) Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Tjestenina od tamne pšenice Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Torta od jagoda Srednji GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Torta od malina Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 unagi umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 vegansko pecivo Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Pšenično integralno brašno Nizak GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
Datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
suhe datulje Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušena datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
integralno pecivo Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Zob Srednji GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 
čokoladna pločica Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 papadum Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
100% heljdine rezance (soba) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
aroma šunke i kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
baguette s češnjakom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Baguette s maslacem i začinskim biljem Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
čips od banane Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
dehidrirani prašak naranče Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
filo tijesto Srednji GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Griz od durum pšenice Nizak GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
heljdina tjestenina Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Heljdini fusilli Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 izomaltuloza u prahu Nizak GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 kava eclair Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan pšenica Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 Kifla od lisnatog tijesta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kokosov šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 kroasan punjen kremom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kuhano kondenzirano mlijeko Srednji GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
maca u prahu Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Organsko brašno od pšenice Kamut Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
pasta od pira Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
pecivo za hamburger sa kiselim tijestom Srednji GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
