brašno od pira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brašno od pira ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, brašno od pira rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brašno od pira je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj šećera
- ✓ dobar izvor vlakana
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ velika količina ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od pira?
brašno od pira ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 31 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brašno od pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od pira ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od pira utječe na šećer u krvi?
brašno od pira ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →