Bademovo brašno
Nizak GI
GL 1 po šalica (96 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustoća
Bademovo brašno ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šalica (96 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2261420 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bademovo brašno
- GI 10 · GL 1 na 100 g gluten freepizza base
bademovo brašno za pizzu - GI 15 · GL 1 na 100 g high proteinwaffle
brašno od badema i vafla od bjelanjka - Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom)GI 10 · GL 1 na 100 g energy balls
- Bademovo brašno sa sušenim talijanskim začinskim biljemGI 15 · GL 1.6 na 100 g with herbs
- Pileća esfirra (tijesto od bademovog brašna)GI 25 · GL 3 na 100 g chicken esfiha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bademovo brašno je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 2 g | 0 |
| 1 žlica | 6 g | 0.1 |
| 1 šalica | 96 g | 1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 21 g |
| Masti | 50 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 44 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor zdravih masti i proteina
- Visoka kalorijska gustoća
- Visok udio omega-6 masnih kiselina
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Bademovo brašno
-
Kruh od bademovog brašna s niskim glikemijskim indeksom 3 min · 9 sastojaka · lako -
Piletina s gljivama i pancetom iz tave (niskog glikemijskog indeksa) 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Tartovi s pudingom od tamne čokolade i avokada (niskog glikemijskog indeksa) 55 min · 11 sastojaka · srednje -
Zlatni popečci od batata s bademovim brašnom i kiselim krastavcima 27 min · 14 sastojaka · srednje -
Topla kaša bez žitarica s niskim glikemijskim indeksom 5 min · 12 sastojaka · lako -
Pečeni bakalar s koricom od badema i začinskim biljem 22 min · 10 sastojaka · lako -
Poširana jaja sa špinatom i češnjakom na pogačicama od bademovog brašna 25 min · 13 sastojaka · srednje -
Niskog GI Köttbullar s pireom od celera korijena 40 min · 13 sastojaka · napredno -
Nisko-GI Sirniki s bademovim brašnom i borovnicama 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Mesna štruca s puno povrća za stabilan šećer u krvi 60 min · 14 sastojaka · srednje -
Tofu u hrskavoj korici od badema s preljevom od senfa bez šećera 28 min · 9 sastojaka · srednje -
Čokoladna torta s bademima bez brašna 50 min · 9 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bademovo brašno?
Bademovo brašno ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šalica (96 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Bademovo brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bademovo brašno ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bademovo brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?
Bademovo brašno ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Bademovo brašno u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Bademovo brašno u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
