Brašno od slanutka
Nizak GI
GL 23 po šalica (92 g) · GL 25 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
Brašno od slanutka ima glikemijski indeks 44 (Nizak). Jedna šalica (92 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 23.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174288 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Nudi znatno niže glikemijsko opterećenje i veći omjer proteina i ugljikohidrata u usporedbi sa slanutkovim brašnom.
brašno od lupine - GL 1 na 100 g Sadrži puno manje ugljikohidrata i osigurava zdrave masti, što ga čini idealnim za upravljanje razinom inzulina.
Bademovo brašno - GL 0.1 na 100 g Gotovo da ne sadrži neto ugljikohidrate i osigurava esencijalne masti koje pomažu u poboljšanju metaboličkog zdravlja.
mljeveni lan i voda (laneno jaje)
Oblici Brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Brašno od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 92 g | 23 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 57.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.8 g |
| Prirodni | 10.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10.8 g |
| Topiva | 3.24 g |
| Netopiva | 7.56 g |
| Proteini | 22.4 g |
| Masti | 6.7 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 64 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Izvrstan izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
- Značajna gustoća ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Brašno od slanutka
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno od slanutka?
Brašno od slanutka ima glikemijski indeks 44 (Nizak). Jedna šalica (92 g) ima glikemijsko opterećenje 23; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Je li Brašno od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno od slanutka ima nizak glikemijski indeks (44), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Brašno od slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Brašno od slanutka u ovoj bazi podataka, brašno od slanutka yorkshire puding (pečeno) ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri Brašno od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
