mljeveni lan i voda (laneno jaje)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mljeveni lan i voda (laneno jaje) ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, mljeveni lan i voda (laneno jaje) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
mljeveni lan i voda (laneno jaje) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Bogato nezasićenim mastima
- ✓ Nizak unos kalorija i šećera
- ✗ Umjerena količina vlakana
- ✗ Ograničen sadržaj proteina
- ✗ Nepoznata razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 54 kcal |
| Ugljikohidrati | 2g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2g |
| Prirodni | 0.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.7g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.8g |
| Masti | 4.2g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 3.8g |
| Natrij | 8mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljeveni lan i voda (laneno jaje)?
mljeveni lan i voda (laneno jaje) ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mljeveni lan i voda (laneno jaje) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljeveni lan i voda (laneno jaje) ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako mljeveni lan i voda (laneno jaje) utječe na šećer u krvi?
mljeveni lan i voda (laneno jaje) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →