Pržene sjemenke lotosa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pržene sjemenke lotosa ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Pržene sjemenke lotosa rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Pržene sjemenke lotosa je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak udio masti
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✓ Nizak udio natrija
- ✗ Umjereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Nizak udio proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.6g |
| Topiva | 2.3g |
| Netopiva | 5.3g |
| Proteini | 9.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pržene sjemenke lotosa?
Pržene sjemenke lotosa ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pržene sjemenke lotosa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pržene sjemenke lotosa ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Pržene sjemenke lotosa utječe na šećer u krvi?
Pržene sjemenke lotosa ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →