Prženi bademi
Nizak GI
GL 3.8 po tipična komad (120 g) · GL 3.1 na 100 g
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustoća
Prženi bademi ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Bademi (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.8.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170158 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prženi bademi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 598 kcal |
| Ugljikohidrati | 21.01 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.86 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10.9 g |
| Topiva | 3.3 g |
| Netopiva | 7.6 g |
| Proteini | 20.96 g |
| Masti | 52.54 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 46.85 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Izvrstan izvor vlakana
- Bogat vitaminima i mineralima
- Visoka kalorijska gustoća
- Potencijalni alergen
- Umjeren udio zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi bademi?
Prženi bademi ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.1.
Je li Prženi bademi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi bademi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bademi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bademi u ovoj bazi podataka, Bademi ima najniže glikemijsko opterećenje (1.4 na 100 g).
Provjeri Prženi bademi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
