palmin šećer
Nizak GI
GL 4.8 po tipična žlica (15 g) · GL 32 na 100 g
- Niži glikemijski indeks u usporedbi s rafiniranim šećerom
- Izuzetno visok udio šećera (92g/100g)
palmin šećer ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sladak okus s GI od 0 i GL od 0, čime se učinkovito uklanja skok šećera u krvi povezan s palminim šećerom.
aluloza - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) alternativa je s nultim glikemijskim indeksom koja nudi slatkoću bez utjecaja na razinu glukoze u krvi poput palminog šećera.
zaslađivač od monaškog voća - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv GI od 1 i GL od 0, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od palminog šećera.
eritritol - nema GI Stevija je nehranjivo sladilo s GI i GL od 0, što predstavlja značajno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje palminog šećera.
Čisti ekstrakt stevije
Oblici palmin šećer
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
palmin šećer je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ugljikohidrati | 92 g |
| Šećeri (ukupno) | 92 g |
| Prirodni | 92 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niži glikemijski indeks u usporedbi s rafiniranim šećerom
- Minimalna razina obrade
- Izuzetno visok udio šećera (92g/100g)
- Visoko glikemijsko opterećenje koje utječe na razinu inzulina
- Zanemariv udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: palmin šećer
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks palmin šećer?
palmin šećer ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Je li palmin šećer prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
palmin šećer ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik palmin šećer ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima palmin šećer u ovoj bazi podataka, Stevija kapi od šećera arene ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri palmin šećer u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
