Slatkiši
1.495 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Žele s zaslađivačem Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Domaći sirup od bazge sa zaslađivačem od redovničkog voća Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
multifruktni sirup Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
pistaćni sirup Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 konjac žele snack Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Chia puding s bademovim mlijekom, šafranom i vanilijom Nizak GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Lagana pjena na biljnom mlijeku zaslađena eritritolom Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Relish s nehranjivim sladilima (stevija/eritritol) Nizak GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Biljna želatina Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 lagano zaslađeni tučeni kokosov krem s cimetom i stevijom Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Umak od malina s eritritolom Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Agar žele s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Aroma marakuje zaslađena stevijom ili redovnicom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
avokado čokoladni mousse Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bademovo brašno s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 brownie pločica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Chia puding s bademima i sirutkom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
desert od avokada s kakaom i stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Desert od smrznutog jogurta i maslaca od kikirikija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Domaći bademov maslac s kakaom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Domaći keksi od bademovog brašna s đumbirom Nizak GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 Domaći limunov džem sa stevijom/eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Domaći namaz od badema, kakaa i eritritola Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
džem od chia sjemenki i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
eritritol Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 Kakao masa sa stevijom (bez šećera) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Karamel sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 keto keks Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 keto keks s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosov krem desert Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosova krema s vanilijom i zaslađivačem od voća monaha Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Krafna bez šećera, niskougljikohidratna Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
kremasto tijesto Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
MCT ulje u prahu Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Mousse od avokada i kakaa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mousse od crnog ribiza s eritritolom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Namaz od avokada i čokolade (s ne-glikemijskim zaslađivačem) Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Palačinke bez žitarica Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pistachio mousse Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
pjena od kokosovog mlijeka Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
sirup bez šećera Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Sladoled od kikiriki maslaca Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
šlag Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
tahini i kakao namaz Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Zamrznuti desert od avokada i mente (s voćem monaha) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Žele od domaćeg soka od višanja, želatine i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 cheesecake bez šećera Nizak GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
muffin od bademovog brašna, chia i lanenih sjemenki (niskougljikohidratni) Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Avokadov smoothie Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 BBQ umak sa stevijom/eritritolom (bez rafiniranog šećera) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Bijela čokolada keto Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Cheesecake od svježeg sira Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Chia mousse s kokosovim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Choux tijesto od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Desert od mascarponea i pistacija s prirodnim sladilom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 džem od gorke naranče bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Džem od jabuke s chia sjemenkama i eritritolom Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Džem od jagoda bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Džem od marelica bez dodatka šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
grickalice od orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
gume od čistog želatina, voćnog pirea i eritritola/stevije Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizak GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 Kakao pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
kečap bez dodatka šećera Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
laneno sjeme i džem od jagode Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Makova pasta bez šećera Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 marmelada od gorke naranče bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Narančina chia vlakna umak (s eritritolom/monk voćem) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Pavlova torta s eritritom Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 Rashlađena kokosova krema sa svježim malinama Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sladoled bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 sladoled na štapiću bez šećera Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 sladoled od vanilije bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Sladoled s okusom ubea (kokosovo mlijeko, eritritol/stevija) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
smjesa za čokoladnu tortu Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Suho prženi makadamija orasi preliveni 90% tamnom čokoladom Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
tofu desert Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
želatinske i ksilitol bombone Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 Žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
agar-agar žele s prirodnim voćnim pireom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
bademovo brašno za kakao kolač Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
chia puding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia puding s limunovim jogurtom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
cimet rolice od bademovog brašna, jaja i zaslađivača s niskim glikemijskim indeksom Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 čokoladni sladoled na štapiću Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 
dijetetski desert (stevija/monk voće) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
kolač od bademovog brašna i jogurta Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
marmelada bez šećera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
