Chia puding s bademima i sirutkom
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
Chia puding s bademima i sirutkom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 8. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Chia puding s bademima i sirutkom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Chia puding s bademima i sirutkom?
Chia puding s bademima i sirutkom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Chia puding s bademima i sirutkom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Chia puding s bademima i sirutkom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Chia puding s bademima i sirutkom utječe na šećer u krvi?
Chia puding s bademima i sirutkom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom GI 30 -
grickalice kuglice GI 45 -
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) GI 30 -
džem od chia sjemenki GI 25 - Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima GI 2
- Chia puding s bademovim mlijekom, šafranom i vanilijom GI 3
-
Chick-fil-a umak GI 55 -
keksić od slanutka i tamne čokolade (smanjeni šećer) GI 45
Provjeri Chia puding s bademima i sirutkom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
