grickalice kuglice
Nizak GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina šećera (iz suhog voća)
grickalice kuglice ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Chia sjemenke (1). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Šaka oraha i kockica tamne čokoladeGL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 22 na 2, pružajući pritom zadovoljavajući profil okusa sličan slatkom.
- Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličnu hrskavost i sitost maslaca od orašastih plodova uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 22).
- Namaz od oraha i cimeta s prirodnim sladilomGL 4 na 100 g Cimet dodaje prirodnu toplinu i okus, a pritom održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim (GL 4) u usporedbi sa snack kuglicama bogatim suhim voćem.
Oblici Chia sjemenke
- GI 1 · GL 1 na 100 g
Chia sjemenke - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
chia gel - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
gel od chia sjemenki - GI 1 · GL 0.1 na 100 g egg substitute
chia jaje - GI 1 · GL 1 na 100 g filling
chia sjemena punjenje - GI 1 · GL 1 na 100 g flakes
chia sjemenke - GI 1 · GL 1 na 100 g milled
mljevene chia sjemenke - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grickalice kuglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 18 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Ugljikohidrati s sporim otpuštanjem
- Umjerena količina šećera (iz suhog voća)
- Umjerena razina obrade
- Visoka kalorijska vrijednost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grickalice kuglice?
grickalice kuglice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li grickalice kuglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grickalice kuglice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Chia sjemenke ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Chia sjemenke u ovoj bazi podataka, chia gel ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri grickalice kuglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
